产后如果贫血，新妈的身体就不能得到很好的恢复，同时哺乳问题也会随之出现。另外，还会对新生儿的健康造成影响。那么产后贫血怎么办呢?又如何才能做好产后贫血的预防措施呢?
产后贫血怎么办?
1、贫血应该要早点预防，最好在怀孕期间就高度重视，注意饮食。如果孕期已经出现贫血症状，应该及时就医，并适当摄入红枣等补血之物，补充能量和铁元素。
2、红糖含有丰富的铁及其他元素，所以在产后，产妇可以适当服用红糖水，补充能量和铁元素。
3、按时做产前检查，不能因为麻烦而忽视它，如果在产前已经有贫血，就应该多吃高营养的食物，特别是红枣、菠菜等食物。
产后补血应该要合理安排饮食，不可长期偏食，多吃不同种类的食物，不应该吃生冷辛辣、油腻、难消化的食物，尽量选择食补而不是药物治疗，要全方位的补充营养，平时多吃蛋类、肉类、红枣等。
4、在怀孕的早期，应该食用一些流质或半流质食物，这些食物比较容易消化，可以避免给胃部带来太大负担，比如豆腐、蔬菜汤等，每餐的摄入量不要太多，注意营养的补充，忌挑食和偏食，如果贫血已经很严重，就应该及时就医，防止并发症的发生。
症状
1、新妈妈从开始怀孕到生产都需要足够的血液来支撑，由于生产完后妈妈选择母乳喂养，所以产后靠食补恢复的比较慢，容易出现贫血症状。贫血的症状也有轻重之分，如果病情不很严重，一般只是面色发白、头晕疲惫，如果严重的话，就会出现水肿心悸等症状。
2、有些女性在生宝宝时大量出血，减慢了人体气血的新陈代谢，所以造成贫血，末梢血液循环不良，常常会有头晕、劳累、胃口不佳等情况。不少产妇在生完孩子后都没有足够的气血，尤其是冬天，手脚冰冷、麻木、而且怕冷，这不利于产后的恢复。
