多囊怎么调理？
昆明和万家妇产医院提示：女性卵巢功能的正常与否，可以从每月的例假中看出来。若长期没有例假，肥胖，毛发多等，则可能出现多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合症是一种不可忽视的人类健康疾病。
多囊卵巢综合症是不孕症临床的常见病，大家不必过分担心。要保持心情舒畅。其次，要对生活方式进行调节。多囊卵巢综合症患者无论是否有生育需求，都应该保持健康的生活方式节，包括正常饮食、
休息、运动、保持良好的情绪、戒烟、戒酒等。
建议病人通过控制饮食和加强锻炼减肥，多囊卵巢综合症患者应选择低卡路里的食物，忌吃甜食，不锻炼，高卡路里的饮食。体育上，建议选择适合女性的运动，如慢跑、瑜伽、太极、跳绳等；如果体力好，有条件的话，还可以选择乒乓球、羽毛球等。再一次，多囊卵巢综合征患者可借助医学手段怀孕。用卵泡监测或用药物诱导排卵可增加怀孕几率。如上述治疗无效，应及时到正规医院生殖中心就诊，
借助人类辅助生殖技术进行助孕，以免错过较佳生育时机。
因此各位朋友，平时可以定期约朋友来放松心情，但要抑制自己的情绪，同时也不要经常发脾气。情绪不稳定的时候可以听音乐，进行适当的锻炼来缓解情绪。
