昆明和万家妇产医院提示：怀孕前的准备工作是在怀孕的前三个月规划生活，饮食，心理，身体检查等各个方面，以便使怀孕母亲的卵子和怀孕父亲的精子的质量尽可能最佳，并保持健康和聪明的婴儿可以出生。育育婴儿是夫妻双方的共同责任，那么怀孕有哪些准备呢？
1.小心饮食，调整日常生活，养成良好的生活习惯。在怀孕的前三个月中，您应注意多样化饮食，加强营养，补充能量，并为丈夫和妻子准备好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不要熬夜，睡早起；根据自己的喜好，适应当地条件进行必要的体育锻炼，例如早上慢跑，打羽毛球和晚上散步，以增强体质并保持良好的身体状况。
2.夫妇是体贴和深情的。夫妻之间情感交流的频繁加强可以加深爱情，使妻子具有幸福感，安全感和归属感。这对于稳定妻子的情绪和养成良好的心情非常有益；和谐快乐的性生活使妻子心情始终处于快乐状态，有利于妻子排出优质蛋。
3.注意改善性生活质量。在排卵期之前，应有计划地减少性交次数，以确保精子的数量和质量。尝试在排卵期之前争取性爱。当双方心情良好时，他们应该致力于做爱，以使女人能够更顺利地达到性高潮。为了促进子宫的收缩和抬高，阴道后穹forms形成较大的精液池，使子宫颈与精液池更多接触，并使更多的精子游到子宫和输卵管。
4.避免受到不良干扰因素的伤害。从初级卵细胞到成熟卵的14天内，卵对药物和其他因素最敏感。因此，女性不应在怀孕的前20天内服用一般药物，喝大量酒精或接受X射线检查和有毒化学物质。因素刺激。由于口服避孕药的排泄速度相对较慢，因此使用避孕药具进行避孕或因配偶生病而长期服用该药物的妇女应在怀孕前六个月停止服用该药物。尤其是那些在有毒化学物质等污染严重的环境中工作的男人和女人，应提前离开这样的环境，以免对精子和卵子造成伤害。
5.学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识，怀孕知识和产前教育知识，以了解如何怀孕以及怀孕期间会发生什么特殊的生理现象，例如早孕反应，胎儿运动，妊娠水肿，腰腿痛等。发生生理现象时，可以对其进行正确治疗，以避免不必要的紧张和恐慌。
6.注意孕前检查。通常建议在怀孕前3至6个月开始进行孕前检查，包括夫妻双方。在月经干净后的3到7天内进行女性的孕前检查。请避免在检查前发生性行为。妇女的孕前检查项目主要包括血液常规检查，妇科B超检查，弓形虫筛查，肝功能检查等；男性的孕前检查项目主要包括ABO和RH血型检查，HIV，肝炎，肝功能检查，精子质量和数量检查，染色体检查等。
