众所周知，女性朋友们进入青春期后会出现首次月经。经期结束后，意味着已经长成了一个有成熟生育能力的女人。经期不仅可以调节女性朋友的内分泌，同时也可以让女性朋友了解自己身体的健康状况。从经血颜色判断身体是否健康。所以
经血的淡红色是怎么回事？以下就让我们来详细的了解一下。
女友的经血出现过淡淡红色的现象，这就要引起女友的注意了。
一、气血不足：一般这种情况，出现经血不足，是由于身体气血不足所致。长期的气血不足会对女性朋友的身体造成很严重的伤害。因此在平时及月经期间应多吃些补气食品。如大枣、阿胶等食物，可很好地改善气血不足的症状。
二、宫寒：其实女性朋友经期血色淡红，还有一种情况是由于女性朋友宫寒所致。长期食用这些食物可能会对身体造成一些伤害。因此在经期里一定要注意腹部的保暖，多吃一些温补食物，少吃一些特别凉的食物。不然不但会引起宫寒现象，还会引起女性朋友患上某些妇科病，让女性朋友产生痛经现象。
三、缺铁性贫血：许多女性朋友生完孩子后身体都会受到一定的伤害。有些女性朋友会出现缺铁性贫血，一旦出现贫血的现象，经血的颜色就会变得很淡，这时经血就会出现淡红色。如发生这种情况，应到医院检查一下微量元素的含量，若比较缺铁应补充一些铁。
上面这篇文章就是对“经血淡红色”的回答。实际上，月经异常主要是由于妇科炎症，或自身身体代谢及气血方面的不足引起的，因此女性朋友在月经期间一定要注意避免特别剧烈的运动。经期可以多喝些红糖水。不仅有暖宫之效，而且有排除淤血之效。经期后要根据自己的身体状况进行食物补充，这些都可以改善经期的淡色现象。
